Achtsamkeitskurs für Unternehmen
Welchen Mehrwert bietet eine Mindfulness-Workshop?
Verbessert & steigert:
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Resilienzfähigkeit
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Konzentration und Klarheit
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Kreavites & agiles Mindset
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Widerstands- und Stressfähigkeit
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Selbstwahrnehmung & Selbstreflexion
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Emotionsregulierung
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Kommunikationsfähigkeiten
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Entscheidungsfähigkeiten
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Emphatie & emotionale Intelligenz
Das Programm ist angelehnt an das von Google entwickelte The Search Inside Yourself (SIY) für allgemeines Wohlbefinden und mit dem Fokus auf Führungskräfte.
Es enthält einfache, praxiserprobte Übungen für erhöhte Achtsamkeit, Fokussierung in Beruf und Alltag, verstärkung von Empathie und emotionales Wohlbefinden.
Die motivierenden Einheiten manifestieren bei regelmässigen Wiederholungen langfristig die mentale Kraft und stärken so das Immunsystem.
Präventiv
Das derzeitige Ausmass von Stress und Burnout ist kostspielig und langfristig unhaltbar.
Verbindend
Verbindung und Zugehörigkeit in einer (mehr) unverbundenen Welt ist für die Teamleistung entscheidend.
Bewusst
Notwendigkeit von Resilienz und Agilität, um innovativ zu sein und sich anzupassen.
Human
Anforderungen an eine auf den Menschen ausgerichtete Führung.
Mental & Health
In einer Zeit, in der Stress, Überforderung, zunehmender Wettbewerb und ständige Anforderungen ein noch nie dagewesenes Ausmaß angenommen haben, werden nur die Teams überleben und erfolgreich sein, die über die notwendigen Werkzeuge und Fähigkeiten verfügen, um die Herausforderungen der heutigen Arbeitswelt zu meistern.
Hierzu gibt es ein Erweiterungsmodell, das ich mit einer deutschen Psychologin und ausgebildeten Ikigai Expertin 2 x jährlich im Tessin anbiete:
6 Module:
Achtsamkeit
Selbst-Bewusstsein
Selbstmanagement
Motivation
Einfühlungsvermögen
Führungsqualitäten