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Achtsamkeitsworkshop

Achtsamkeitskurs für Unternehmen

Welchen Mehrwert bietet eine Mindfulness-Workshop?

Verbessert & steigert:

  • Resilienzfähigkeit

  • Konzentration und Klarheit

  • Kreatives & agiles Mindset

  • Widerstand- und Stressfähigkeit 

  • Selbstwahrnehmung & Selbstreflexion

  • Emotionsregulierung

  • Kommunikationsfähigkeit

  • Entscheidungsfähigkeit

  • Empathie & emotionale Intelligenz

Das Programm ist angelehnt an das von Google entwickelte The Search Inside Yourself (SIY) für allgemeines Wohlbefinden, mit dem Fokus auf Führungskräfte.

Es enthält einfache, praxiserprobte Übungen für erhöhte Achtsamkeit, Fokussierung in Beruf und Alltag, verstärkung von Empathie und emotionales Wohlbefinden.

Die motivierenden Einheiten manifestieren bei regelmässigen Wiederholungen langfristig die mentale Kraft und stärken so das Immunsystem.

6 Module: 

Achtsamkeit
Selbst-Bewusstsein

Selbstmanagement
Motivation
Einfühlungsvermögen
Führungsqualitäten

Mental & Health

In einer Zeit in der Stress, Überforderung, zunehmender Wettbewerb und ständige Anforderungen ein noch nie dagewesenes Ausmass angenommen haben, werden nur die Teams überleben und erfolgreich sein, die über die notwendigen Werkzeuge und Fähigkeiten verfügen, um die Herausforderungen der heutigen Arbeitswelt zu meistern.

Hierzu gibt es ein Erweiterungsmodell, das ich mit der einzigen deutsprachigen Ikigai Coach des original Tribe und Psycholgin Dr. Katharina Stenger 2 x jährlich im Tessin anbiete.

Neu haben wir dazu jetzt einen Online-Basiskurs erstellt.

Diesen und weitere Infos findest Du auf:

www.healthyforbusiness.ch

Kontakt aufnehmen

Vielen Dank!

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